Прямо сейчас, в наших домах происходит молчаливая трагедия, затрагивающая самое ценное, что у нас есть: наших детей!
Наши дети находятся в устрашающем эмоциональном состоянии! Данные статистики относительно психических расстройств у детей за последние 15 лет, выглядят ужасающе:
- у каждого пятого ребёнка наблюдаются психические расстройства;
- случаи синдрома дефицита внимания возросли на 43%;
- случаи депрессии у подростков возросли на 37%;
- количество самоубийств среди детей в возрасте от 10 до 14 лет увеличилось на 200%.
Нет, ответ кроется не в улучшении диагностических возможностей! Нет, дети не рождаются такими! В этом также нет никакой вины школы и системы!
В чём же тогда кроется проблема?
Современные дети лишены таких основ здорового детства, как:
- Эмоционально доступные родители.
- Чётко установленные границы и описанные правила.
- Обязанности.
- Сбалансированное питание и достаточное количество сна.
- Движение и свежий воздух.
- Творческие игры, общение, досуг.
Вместо этого у детей есть:
- Отвлечённые родители.
- Родители, которые балуют детей и всё им позволяют.
- Чувство, что все им чем-то обязаны.
- Несбалансированное питание и дефицит сна.
- Сидячий образ жизни.
- Бесконечная стимуляция, технологические развлечения, мимолётные удовольствия.
Можно ли воспитать здоровое поколение в таких нездоровых условиях? Конечно же, нет! Как мы видим, последствия ужасны. За то, что они были лишены нормального детства, детям приходится платить потерей эмоционального благосостояния.
Что делать?
Если мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми, мы должны пробудиться и вернуться к базовым элементам их воспитания. Пока ещё не поздно!
Как родители, вы должны сделать следующее:
✔ Обозначьте границы и напомните, что вы являетесь родителями вашего ребёнка, а не его приятелями.
✔ Дайте ребенку то, что ему необходимо, а не то, чего он хочет. Не бойтесь отказать ему, если его желания не соответствуют его потребностям.
✔ Кормите его здоровой пищей и ограничивайте в закусках.
✔ Проводите по часу в день на природе.
✔ Ежедневно ужинайте в семейном кругу без всяких гаджетов.
✔ Играйте в настольные игры.
✔ Ежедневно вовлекайте ребёнка в домашние дела (попросите его сложить одежду, собрать игрушки, развесить бельё, накрыть стол и т.д.).
✔ Ежедневно ложитесь спать в одно и то же время, не позволяйте ребёнку брать с собой в постель гаджеты.
✔ Научите своих детей ответственности и независимости. Не ограждайте их от мелких неудач. Это научит их преодолевать серьёзные жизненные препятствия.
✔ Научите их быть терпеливыми, предоставьте им возможность проводить свободное время так, чтобы они могли проявить свои творческие порывы.
✔ Не окружайте ребёнка постоянными развлечениями.
✔ Не подсовывайте им гаджеты, в качестве средства против скуки.
✔ Не поощряйте использование ими гаджетов перед едой, в машине, в ресторане, в магазине. Пусть мозг вашего ребёнка научится самостоятельно справляться со скукой.
✔ Будьте эмоционально доступными, прививайте ребёнку различные социальные навыки.
✔ Не отвлекайтесь на телефон во время общения с ребёнком.
✔ Научите ребёнка справляться со злобой и раздражением.
✔ Научите ребёнка здороваться, уступать, делиться, сочувствовать, правильно вести себя за столом и во время разговора.
✔ Поддерживайте взаимную эмоциональную связь: улыбайтесь, целуйте, щекочите ребёнка, читайте ему, танцуйте, прыгайте и ползайте с ним вместе!
Именно мы должны изменить наших детей, в противном случае мы получим целое поколение на таблетках! Ещё не поздно всё изменить, но времени остаётся всё меньше и меньше...
Автор: Виктория Прудэй – практикующий терапевт
Источник: all4romania.eu
Перевод: Mamaplus.MD
