Ещё чуть-чуть! Или как помочь школьнику в конце учебного года?

16.04.2019

До летних каникул осталось чуть больше месяца, и уставшие грызть гранит науки школьники учатся из последних сил. А ведь в конце учебного года проводятся тесты, контрольные и проверочные работы. Как же поддержать школьника в конце весны и не омрачить плохой итоговой оценкой начало предстоящих каникул?

Баланс труда и отдыха

В течение дня необходимо не только учиться, но и отдыхать. Делать это можно по-разному. Все зависит от того, чем хочет заняться ребенок. Он может почитать, порисовать, поиграть с друзьями. Но не стоит отдыхать 2-3 часа, а поздно вечером садиться за уроки. Лучше отдохнуть часа 1,5, затем заняться домашним заданием и снова отдохнуть полчаса. То есть, чередовать отдых и учебу.

Пусть выветрит из себя школьную пыль!

Этот совет должен действовать в течение всего учебного года, особенно весной, когда возможности погулять и развеяться больше. Обязательно надо хотя бы час проводить на свежем воздухе, играть в подвижные игры. При неблагоприятной погоде можно выйти на получасовую прогулку перед сном, просто подышать. Это поможет расслабиться и хорошо заснуть.

Спим ночью и дремлем днем

Ребенок должен спать не менее восьми часов в сутки. Причем перед сном следует отказаться от шумных фильмов или компьютерных игр. Лучше побеседовать, почитать, выпить травяной чай. Если есть желание и возможность, устраивайте тихий час после уроков.

Психологические моменты

Очень важен в этот период эмоциональный настрой ребенка. Вот несколько советов:

• вовремя гасите конфликты! Конец учебного года – не время для ссор. Поэтому важно избегать конфликтов и в семье и в школе.

• чаще обнимайте! Ребенка нужно чаще обнимать, жалеть, говорить о том, что вы его любите. Даже, если ребенок не слишком стремится к объятиям (особенно это свойственно подросткам), они все равно ему необходимы.

• долой честолюбие в отношении оценок! Некоторые дети являются перфекционистами и переживают даже за восьмёрку-девятку. Стоит объяснить школьнику, что пара не отличных, но удовлетворительных оценок ничего не изменят в общей картине успеваемости. А значит, надо заботиться о получении знаний больше, чем о получении отличных оценок.

• уважайте лень! Лень (настоящая, а не как манипуляция в отношении родителей) является защитной реакций организма на переутомление. Поэтому иногда ребенку нужно дать полениться, но все должно быть в пределах разумного.

• снизьте нагрузку! Возможно, стоит на пару дней или недель отказаться от дополнительных занятий. Однако если ребенок очень хочет пойти на занятия по рисованию, например, не стоит его отговаривать. Вполне возможно, что именно там школьник отдыхает от учебы.

Берегите своих малышей и не требуйте от них слишком многого! Пусть окончание учебного года окажется успешным и с радостным настроением вы встретите долгожданные летние каникулы.