Когда речь заходит о ногах, представительницы женского пола придают особое значение уходу за ними. Из желания иметь внушительную коллекцию обуви и являться обладательницей неповторимого стиля, они вкладывают внушительные суммы денег в обувь. Однако, к сожалению, при этом большинство из них пренебрегают одним важным аспектом, а именно – здоровьем своих ног.

Позаботьтесь о выборе обуви! Узнайте, как она влияет на здоровье ваших ног

Узнайте, как обувь, которую вы носите, может повлиять на здоровье ваших ног:

✔ Многочисленные исследования подтвердили, что на костную ткань и кожу ног значительно влияют жёсткие материалы, из которых изготавливают современную обувь. По этой причине предпочтительно, чтобы обувь, которую вы носите, была изготовлена ​​из натуральных материалов, обладающих пористой структурой, позволяющей воздуху циркулировать и поддерживать влагу.

✔ Туфли на очень высоком каблуке и на платформе могут вызвать боль в лодыжках, ступнях и даже в позвоночнике. Кроме того, этот вид обуви также может негативно сказаться на вашей осанке. Таким образом, для профилактики вышеперечисленных расстройств специалисты в области ортопедии рекомендуют носить обувь на низкой платформе или на низком и толстом каблуке.

✔ Многие женщины и девушки готовы пойти на компромисс во имя красоты и носить туфли на один или даже два размера меньше. Однако, ступня ноги должна чувствовать себя просторно в обуви, в противном случае, пострадает как венозное кровообращение, так и подвижность ваших ножек. Следовательно, даже если вам безумно нравится определённая модель обуви, откажитесь от неё, если она мала для вас. Следуя данной рекомендации, вы предотвратите множество проблем, связанных с кровообращением в венах и мышцах в ваших нижних конечностях.

Источник: digi24.ro

Перевод: Mamaplus.MD