Вода является одним из важнейших элементов в организме человека. Несмотря на то что нам кажется естественным поить малыша, который делает первые шаги в жизни, вода всё же может причинить больше вреда, чем пользы.
Ольга Гутюм
специалист по грудному вскармливанию
Ольга Спетецки
педиатр
Как правильно давать воду детям, сколько воды необходимо потреблять малышу в зависимости от его возраста, бутилированную или водопроводную воду использовать, на эти вопросы ответит Ольга Гутюм, специалист по грудному вскармливанию, и педиатр Ольга Спетецки.
Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, вода вводится в рацион ребёнка с началом прикорма, как правило, с шести месяцев.
Почему малыш младше 6 месяцев не нуждается в воде?
Ольга Гутюм, специалист по грудному вскармливанию, говорит, что организм малыша до 6 месяцев подготовлен к усвоению воды исключительно из грудного молока.
А вы знали, что грудное молоко содержит около 90% воды?
Если ребёнок получает грудное молоко в достаточном количестве, он не нуждается в дополнительном потреблении воды, даже в жаркую погоду. При этом маме важно увеличить количество потребляемой воды, чтобы постоянно кормить грудью своего малыша.
Как правильно давать воду ребёнку?
Ольга Гутюм, специалист по грудному вскармливанию, говорит, что мама должна давать ребёнку воду из ложечки или чашки/стакана небольшими порциями между приёмами пищи.
«Важно осознавать тот факт, что многие дети отказываются пить. Вы не должны беспокоиться, если кормите ребёнка грудным молоком по требованию, и не проявляются какие-либо признаки обезвоживания. Тем не менее, попытки стоит продолжать».
Сколько воды должен потреблять малыш в зависимости от возраста?
После того, как малышу исполнилось 6 месяцев, вы можете давать ему воду в небольших количествах. Потребность в жидкости рассчитывается в зависимости от веса малыша. Таким образом:
• 0-3 месяцев: 150 мл / кг / 24 часа;
• 3-6 месяцев: 125-150 мл / кг / 24 часа;
• 6-9 месяцев: 100-125 мл / кг / 24 часа;
• 9-12 месяцев: 100-110 мл / кг / 24 часа;
• 12-36 месяцев: 100 мл / кг / 24 часа.
«Игнорирование этой потребности может привести к обезвоживанию организма ребёнка», отметила врач-педиатр, Ольга Спетецки.
ИССЛЕДОВАНИЕ. В жарких странах, таких как Индия, было проведено исследование, которое показало следующее: у детей, которые потребляют достаточное количество грудного молока по требованию (до 6 месяцев), не появляется признаков обезвоживания, в отличие от тех, кого кормят и грудным молоком, и допаивают водой.
Исключение! При заболеваниях, когда увеличивается потеря жидкости, или в случае, если у ребёнка наблюдается диарея, рекомендуется дополнительная гидратация, но строго по рекомендации педиатра!
Возможно ли дать ребёнку слишком много воды?
Да! Здесь речь идёт о водной интоксикации, что очень опасно. Любое количество воды для ребёнка в возрасте до 6 месяцев заменяет часть грудного молока и вызывает ложное чувство сытости, что может привести к потере веса. Также это может вызвать проблемы, связанные с кишечной микрофлорой. Кроме того, если ребенок пьёт воду из бутылки, то весьма вероятно, что впоследствии он откажется от груди.
Бутилированная вода против водопроводной
Ни в коем случае не давайте вашему малышу или ребёночку постарше воду из колодца. Она содержит много бактерий, нитратов и нитритов, которые могут привести к серьёзному отравлению.
Педиатр Ольга Спетецки говорит, что на протяжении своей практики она сталкивалась с множеством случаев, когда дети были отравлены нитратами, содержащимися в воде.
«Я хорошо помню случай, когда близнецы из Кодрянки отравились нитратами, содержащимися в воде. Мама даже не поняла, что вода из колодца, которую они пили, стала причиной проблемы».
Любая вода, буть то из колодца, водопроводная или бутилированная должна быть протестирована. Однако, если у вас нет такой возможности, выбирайте бутилированную воду, которая обладает сертификатом качества.
Что необходимо иметь ввиду при покупке воды для ребенка:
- вода должна быть микробиологически чистой;
- содержание минеральных веществ должно составлять менее 500 мг / л, содержание нитратов должно быть минимальным, а содержание натрия должно быть низким;
- вода должна иметь нейтральный щелочной баланс (7) или слегка щелочной.
Важное примечание: чистую воду не нужно кипятить! Достаточно нагревать воду до 70 градусов по Цельсию.
Источник: Mamaplus.MD
