У вас гиперактивный ребёнок? Что делать?

У вас гиперактивный ребёнок? Что делать?

Вы возвращаетесь домой после долгого и активно проведённого дня, а ваш малыш, подпрыгивая, нетерпеливо спрашивает вас: «Мама, а что мы сейчас будем делать?» Или воспитатели и преподаватели жалуются на то, что ваш ребёнок срывает занятия, очень нетерпелив по отношению к другим детям, постоянно выкрикивает что-то без разрешения и вертится, как юла, весь день?

У вас гиперактивный ребёнок? Что делать?

Он любит трогать всё, что видит вокруг себя, разбирает на части всё, что попадается ему под руку, чтобы увидеть, как оно работает, и вам кажется, что он похож на зайчика из рекламы батареек, которого невозможно остановить?

Если ваш ответ: «ДAAAAAAAAAAA!», то возможно ваш ребёнок страдает от гиперактивности или синдрома дефицита внимания – поведенческого расстройства, которое обычно проявляется в детстве, но оказывает влияние и на дальнейшее развитие ребёнка.

Чаще всего таким детям очень трудно сосредоточить своё внимание на конкретной задаче или раздражителе, поскольку он не в силах остановить другие внешние раздражители. Таким образом, гиперактивному ребёнку очень трудно, а иногда и вовсе невозможно контролировать сенсорную стимуляцию (движения вокруг него, звуки или шумы, предметы, которых он непременно должен коснуться).

Если у вас гиперактивный ребёнок, очень важно, в моменты, когда вы испытываете раздражение из-за такого поведения своего ребёнка, помнить, что это всё происходит, потому что он гиперактивен, он не способен, либо ему очень трудно вести себя иначе. Он чувствует необходимость двигаться, перебивать других, ко всему прикасаться. Он делает это не для того, чтобы разозлить вас или получить наказание, а по причине своей гиперактивности. Ваши действия должны быть направлены на то, чтобы помочь ему, а сделать это вы можете, только изучив природу расстройства, от которого страдает ваш ребёнок.

Что такое гиперактивность (СДВ)? СДВ (синдром дефицита внимания) или гиперактивность характеризуются состоянием сильного возбуждения, которое сопровождается импульсивностью и отсутствием концентрации. Его трудно диагностировать до достижения ребёнком 6-7 летнего возраста, особенно сильное воздействие данная патология оказывает на детей во время школьных занятий. Эксперты выделяют несколько категорий детей, страдающих СДВ: дети, у которых преобладает недостаток внимания, импульсивные или гиперактивные дети. К сожалению, несмотря на высокий интеллектуальный и творческий потенциал, гиперактивные дети отстают по школьной программе. Тревожным аспектом для окружающих людей является то, что гиперактивные дети часто мешают своим одноклассникам и воспитателям, а в дальнейшем – и учителям.

Причины гиперактивности до сих пор чётко не выявлены, но есть предположения, что на неё влияет несколько факторов: нейробиологические, факторы окружающей среды, когнитивные, а иногда пре- или постнатальные факторы. Для того, чтобы диагностировать ребёнку синдром дефицита внимания или гиперактивность, психологи руководствуются следующими аспектами:

1. Признаки возбуждённости, импульсивности и отсутствие концентрации длятся более шести месяцев;

2. Расстройства впервые проявились у ребёнка в возрасте до семи лет.

Недавние научные исследования показали, что одна из причин гиперактивности может носить генетический характер. Учёные также изучают связь, которая может существовать между генетическим дефицитом, нарушениями внимания и гиперактивностью. Дело в том, что родители могут усугубить ситуацию, заняв одну из следующих позиций: «всё пройдёт само по себе» или «хороший шлепок его успокоит», или «вот такой он у нас, что тут поделать».

У вас гиперактивный ребёнок? Что делать?

Как узнать, страдает ли ребёнок от этого расстройства?

У ребёнка, который страдает от нарушений внимания, проявляются следующие склонности:

  • Не может сосредоточиться на полученном задании;
  • Не проявляет интерес к деталям, мелочам;
  • Часто не слушает, что ему говорят;
  • Никак не воспринимает наказания, которые получает;
  • Постоянно теряет какие-то вещи, предметы и т.д .;
  • Часто забывает, что он должен сделать.

Как узнать, является ли ваш ребёнок импульсивным

Импульсивность ребёнка проявляется в его жестах, действиях и словах. Таким образом, есть вероятность того, что ваш ребёнок импульсивен, если он:

  • Не может контролировать свои движения;
  • Отвечает на вопрос, не дослушав его до конца;
  • Перебивает окружающих людей или говорит параллельно с ними;
  • Легко раздражается, если его желания не исполняются сию же секунду.

Что делать, если у вас гиперактивный ребёнок?

От гиперактивности страдает всё больше и больше детей, но немногие родители признают это и обращаются за специализированной помощью, чтобы помочь своему малышу. Если вы заметили данные признаки у своего ребёнка, не стесняйтесь обратиться к психологу. Профессиональные специалисты могут точно определить тип расстройства, а также оказать необходимую помощь вашему ребёнку.

Даже если это напоминает армейский режим, постарайтесь, чтобы ваш ребёнок ложился спать, просыпался, кушал, посещал занятия (при их наличии), играл, смотрел мультфильмы, сидел за компьютером, выходил играть на улицу и принимал ванную в одно и то же время. Гиперактивным детям, чтобы чувствовать себя в безопасности, нужен очень хорошо распланированный график.

Научитесь вместе основному правилу, которому нужно следовать на протяжении всей жизни: завершать всё начатое. Например, гиперактивный ребёнок может играть с машинками, но в определённый момент бросить это дело и начать собирать пазлы, а потом оставить и это занятие и начать играть в мяч. В такой ситуации родитель должен поощрять старания своего ребёнка завершать всё начатое, призывая его продолжить собирать машинки и, в конечном итоге, похвалить ребёнка за проделанную работу.

Важно научить малыша доводить всё начатое до конца. Это не означает, что ему нужно сосредоточиться на одной конкретной задаче, поскольку это сложно. Нет ничего плохого в чередовании занятий, включая домашние задания, поскольку данный метод удовлетворяет потребность ребёнка в новизне и смене видов деятельности, а также помогает ему эффективнее решать поставленные перед ним задачи.

✔ Вовлекайте ребёнка в активные виды деятельности.

Бывают случаи, когда только активность может принести результат. Здесь очень важно предоставить гиперактивным детям возможность выплеснуть всю свою энергию в конструктивных целях: попросить помочь вам полить цветы, накрыть стол, сделать покупки.

Подмечайте и поощряйте его хорошее поведение.

Вероятно, многие гиперактивные дети привыкли к негативному способу привлечения внимания окружающих. Они могут прийти к неверному выводу, что только таким образом они окажутся в центре внимания. Очень важно, чтобы родители и преподаватели не подкрепляли эту веру посредством множества негативных предупреждений, таких как: «Ты опять болтаешь? Перестань! / Если я услышу ещё хоть один звук, я тебя выгоню!». Важно, чтобы родители и преподаватели поняли, что лучше игнорировать неадекватное поведение ребёнка, чем подчёркивать его посредством замечаний и угроз.

У вас гиперактивный ребёнок? Что делать?

Что делать в критические моменты?

Техника глубокого дыхания (5 раз). Это может показаться тривиальным, но это действительно работает (в большинстве случаев). После того, как вы обсудите способы, как можно успокоиться, когда ребёнок становится очень энергичным, научите его технике глубокого дыхания (5 раз). Посоветуйте ему сказать про себя: «Остановись!» (он может представить себе светофор с горящим красным светом), затем глубоко вдохнуть (вдыхать нужно через нос, а выдыхать через рот) и сосчитать до 5.

✔ Расслабляющий массаж. Для гиперактивных детей прикосновения играют очень важную роль, поэтому, когда ваш ребёнок чувствует себя очень напряжённым и возбуждённым, вы можете «провести взаимный сеанс массажа». Важно делать массаж медленными и плавными движениями, без сильных нажатий. Таким образом, вы поможете ему расслабиться.

✔ Пусть ребёнок сделает несколько кругов вокруг дома с вами или в одиночку, если он уже достаточно взрослый, чтобы выплеснуть избыток энергии, а звук «трения» зубчатой подошвы об асфальт отвлечет его.

✔ У любой семьи, в которой есть гиперактивный ребёнок, должна быть коробочка «от скуки». В ней должен храниться пластилин, цветные карандаши, книжки-раскраски, пазлы, пена для моделирования, бисер для создания украшений или любой другой предмет, который может пробудить воображение и желание что-нибудь сделать. Гиперактивным детям очень быстро становится скучно, поэтому, чтобы стимулировать их ум, который и так очень быстрый, необходимо придумать для них дополнительное занятие.

Рацион. Есть вероятность того, что гиперактивность может быть также вызвана чрезмерным употреблением сладостей. Поэтому, сократите количество употребляемых конфет, пирожных, шоколада и т.д. Взамен предложите ребёнку фрукты, натуральные соки и т.д.

Но самое главное в воспитании гиперактивного ребёнка – ваш личный пример. Малыш смотрит на вас и делает то же самое. Вам будет очень трудно научить его сосредоточиться на чём-либо, если вы сами являетесь человеком, который не доводит до конца начатое. Вам будет трудно успокоить своего ребёнка, если вы сами взбудоражены. Вы только усугубите его беспокойство. Напротив, покажите ему положительный пример. «Почему ты нервничаешь? Посмотри, насколько я спокойна!», «У меня получается быть спокойной, не хочешь и ты попробовать?!» – это лишь несколько примеров, которые помогут вам достичь желаемого результата.

В заключении, вы должны знать, что, хотя гиперактивность и принято считать недостатком, она может превратиться в преимущество, если вы осознаете это и будете последовательно развивать своего ребёнка.

У вас гиперактивный ребёнок? Что делать?

Источник: Mamaplus.MD