Дыня очень полезна и для женщин, и для мужчин. Восточная хвала дыне провозглашает, что плод сей "…делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, возможности переходящими в действие, мужчин желанными, а женщин - прекрасными"! А вот можно ли кушать дыньку, когда вы в положении?
Чем полезна дыня беременным?
1. Обилие минералов
Калий, кальций, кремний, железо, магний нормализуют давление и уровень гемоглобина, помогают сердцу и сосудам работать правильно, положительно влияют на формирование плода.
2. Фолиевая кислота
На ранних сроках ее назначают беременным для профилактики врожденных пороков развития и для общего здоровья женщины.
3. Витамин С
Нужен для повышения иммунитета, помогает справляться с вирусами. Помните? Во все противопростудные препараты какой витамин добавляют?
4. Бета-каротин
Именно он делает женщину красивой и помогает ей прекрасно выглядеть.
"Бриллиантик" на заметку:
Полезно при отеках! Если употреблять дыню умеренно, она поможет мягко вывести избыток жидкости и предотвратить/уменьшить отеки. А еще она повышает настроение и избавляет от тревожного состояния. В общем хорошее самочувствие обеспечено.
Когда дыню беременным нельзя?
Кроме всего прочего дыня содержит большое количество фруктовых кислот и сахара. Она долго переваривается. Потому дыню вот при каких заболеваниях есть будущим мамам нельзя:
- сахарный диабет
- заболевания печени
- заболевания ЖКТ (гастрит, язва, желудочно-кишечные инфекции, раздраженный кишечник)
- камни в почках или мочевом пузыре.
Источник: MamaPlus
