Совместный сон: мифы и реальность. Что говорит наука о совместном сне

Совместный сон: мифы и реальность. Что говорит наука о совместном сне

На сегодняшний день в связи с доступностью информации и высокой степенью образованности будущих родителей, специалистам всё чаще приходится отвечать на следующие вопросы: «Нормально ли спать в одной комнате или в одной кровати со своим малышом?», «Когда он подрастёт, не будет ли он отказываться спать сам в своей комнате, уже привыкнув спать вместе с мамой или папой?», «Как лучше приглядывать за малышом, но, в то же время, полноценно отдыхать?» Список подобных вопросов можно продолжать бесконечно.

Совместный сон: мифы и реальность. Что говорит наука о совместном сне

Любой педиатр скажет, что это ваш собственный выбор, как родителя, но есть специалисты, которые посвятили себя изучению совместного сна. Например, доктор Джеймс МакКенна – профессор антропологии в Университете Нотр-Дам и директор лаборатории по изучению поведения матери и ребёнка во время сна, утверждает, что сон в одной комнате с ребёнком может стать отличным решением для большинства семей.

Сегодня, сквозь призму исследований, проведённых специалистами в данной области, мы обсудим мифы, связанные с совместным сном.

Вот 6 мифов о совместном сне:

Миф #1: Совместный сон опасен

Страх спать в одной кровати с ребёнком является нормальным явлением. Американская Академия Педиатрии и Американская Комиссия по безопасности продукции и защиты прав потребителей советуют родителям не спать в одной постели с малышом (по крайней мере, до того времени, пока малышу не исполнится 1 год), поскольку это может привести к увеличению риска СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Для начала мы должны чётко разделить для себя понятия: bedsharing (разделение кровати) и co-sleeping (совместный сон в одной комнате, но не обязательно в одной кровати).

Доктор Джеймс МакКенна рекомендует совместный сон, потому что на протяжении исследований, проводимых им в течение 32 лет, он заметил, что нахождение на протяжении всей ночи рядом с малышом придаёт чувство уверенности и защиты обеим сторонам.

Вот, что говорит МакКенна:

• «Новорождённые и младенцы дают подсказки и подают сигналы, на которые родители должны реагировать и отвечать»;

• «Когда мама спит вместе с малышом, она обеспечивает ему стабильность дыхания». Существуют клинические исследования, которые доказывают, что двуокись углерода, выдыхаемая мамой, стимулирует дыхание малыша. Не существует никакого научного подтверждения тому, что «совместный сон (т.е., co-sleeping) является чем-то плохим. Несчастные случаи, конечно же, случаются, ведь факторы риска существуют в любой ситуации».

• Также МакКенна утверждает, что: «Более 80% кормящих матерей спят в одной комнате со своим ребёнком, а в последнее время точно так же начали поступать и остальные 20%».

Совместный сон: мифы и реальность. Что говорит наука о совместном сне

Миф #2: Дети, которые спят в одной комнате с родителями, более избалованные.

Сон рядом с мамой не имеет никакой связи с избалованностью. В данном случае речь идёт исключительно о биологическом аспекте. Дети успокаиваются рядом с мамой, независимо от того, спят они вместе с ней, или же мама просто-напросто обнимает их. Новорождённые предрасположены к этому, поэтому это имеет очень большое значение для их нормального развития.

Миф #3: Если младенец спит в одной комнате с мамой, он никогда не научится быть самостоятельным.

Исследования упустили из виду тот факт, что ребёнок, который спит рядом с мамой, в отличие от того, который спит отдельно, не испытывает никаких страхов, благодаря чему, со временем он приобретает независимость и уверенность в своих силах.

С самого раннего возраста мы оказываем нашим детям (независимо от их возраста) всю поддержку, в которой они нуждаются, чтобы в дальнейшем они стали независимыми. Совместный сон вместе с мамой оказывает малышу ту самую поддержку, которая необходима на пути к его взрослой жизни. Младенцы реагируют на любые звуки, жесты и реакции мамы.

Миф #4: Ребёнок должен спать ночью один

На самом деле, тихая комната не всегда может обеспечить ему хороший сон. МакКенна утверждает, что «малыши нуждаются в сенсорных различиях».

Что это означает? Они должны слышать, слушать и реагировать на все звуки или движения родителей. Звучит примитивно, но это нормально. Если вы уложите или оставите малыша одного в комнате, это совершенно не поможет ему учиться, расти и развивать все эти сенсорные тонкости. Когда малыш рождается, между ним и его родителями создаётся связь. В этот период он очень зависим от мамы или папы, поскольку именно они могут научить его, как следует правильно реагировать.

Совместный сон: мифы и реальность. Что говорит наука о совместном сне

Миф #5: Родители, спящие с младенцами, являются безответственными

Общество, и люди в целом, считают нормальным осуждать co-sleeping и bedsharing, забывая, что это два разных понятия. Конечно же, родители сами имеют право решать, что является лучшим и наиболее безопасным вариантом для них, что наиболее эффективно работает в их случае, что является наилучшим решением. Поэтому, если вам так удобнее, как родителю, и вы считаете, что безопаснее спать с ребёнком в одной комнате, а также, если вы убедились, что предприняли все меры предосторожности (например, детская кроватка предназначена для крепления к кровати родителей), то доверяйте своим собственным инстинктам и поступайте так, как вам хочется.

Миф #6 Совместный сон убивает романтику в паре

Доктор Джеймс МакКенна считает это заявление крайне забавным, поскольку неразумно полагать, что появление ребёнка разрушает интимную жизнь пары. Несмотря на то, что подобные ситуации встречаются достаточно часто, в их основе лежат другие проблемы, которые вносят свой вклад в «уничтожение романтики».

В результате исследований на эту тему, МакКенна пришёл к выводу, что родители, которые спят в одной комнате с малышом, становятся более креативными в вопросах интимной жизни, а их отношения, напротив, становятся более крепкими.

Таким образом, мы приходим к выводу, что совместный сон даёт множество преимуществ обеим сторонам: как родителям, так и малышу.

Подводя итог, можно сказать, что совместный сон является преимуществом, потому что:

  • Помогает ребёнку регулировать режим сна;
  • Cодействует грудному вскармливанию и увеличению лактации;
  • Мама может спать спокойно, зная, что её ребёнок находится рядом, и может отдыхать, когда её малыш спит;
  • Ребёнок чувствует себя в безопасности;
  • Укрепляется связь между родителями и ребёнком, что помогает малышу расти более уверенным в себе и становиться более общительным;
  • Сон в одной комнате, но не в одной кровати, снижает риск СВДС (синдром внезапной детской смерти);
  • Углекислый газ (CO2), выдыхаемый мамой, стимулирует дыхание малыша.

Совместный сон: мифы и реальность. Что говорит наука о совместном сне

Источник: qbebe.ro

Перевод: Mamaplus.MD