Аза Оника о перинатальной психологии

Аза Оника о перинатальной психологии

Аза Оника о перинатальной психологии

Многочисленные исследования показали, что физическое и психологическое состояние человека взаимосвязаны.

Для того чтобы человек чувствовал себя здоровым и полным жизни,  необходимо создать гармонию души и тела. В  современном мире человек сталкивается со стрессовыми факторами, эмоциональный фон зашкаливает – организм истощает свои ресурсы и работает на износ. Для того чтобы сохранить    своё здоровье, человеку нужно научиться управлять своими эмоциями ,справляться со стрессом  и уметь адаптироваться к любой ситуации с минимальным вредом для себя.

Одна из жизненных ситуаций, требующая адаптации и перестройки всего организма, беременность.

Постигая эту великую тайну - рождение нового человека,  женщина проходит через этапы, порой приятные и не очень, поэтому  возникает необходимость помогать ей преодолевать  трудности, встречающиеся на её пути.

Для того чтобы понять, насколько взаимосвязано  психологическое состояние и работа организма,  нужно обратить внимание на следующие факты:

Эмоции влияют на мышечный тонус (отрицательные эмоции создают блоки ) , который в свою очередь мешает нормальному кровообращению , влияют на пищеварительную систему. Угнетённое состояние  понижает иммунитет и т.д.

Соответственно,  беременным нужно научиться контролировать свои эмоции, так как это важно не только для матери, но и для    малыша.  Уже доказано  влияние эмоционального стресса беременных на предлежание  плода и переживания пренейта (исследования профессора Г.И.Брехмана, доктора Ш.С.Ташаева, доктора Т.А.Малышевой.)

У женщин в положении возникает много вопросов, которые нуждаются в ответах. Для этого посещение специальных тренингов или консультация специалистов становятся необходимыми,  так как можно получить желаемую информацию: начиная от того, какие изменения происходят в организме и в психике женщины во время беременности и вплоть до того, как ухаживать за своим телом для того, чтобы сохранить здоровье и красоту.

Для своего психологического и физического здоровья будущая мама должна получить следующею информацию, которая ей поможет:

  • почувствовать собственную ответственность за свой выбор;
  • понять психосоматику периода беременности и научиться "слушать" тело;
  • подготовиться к естественным родам;
  • осознать свою позицию по отношению к еще не родившемуся ребенку и проанализировать свои установки;
  • овладеть способами выражения своих эмоций, как положительных, так и отрицательных;
  • развить у себя умение сорадованию и сопереживанию.
  • адаптации к беременности;
  • ролевой идентификации и актуализации;
  • как правильно ухаживать  за свои телом в соответствие с  этапами беременности.

В ходе бесед обсуждаются темы, интересующие будущих мам, и последующая тематика будет отталкиваться от возникающих потребностей женщины.

Обращение к перинатальному психологу  очень важно для женщины,  ожидающей малыша.  Активное внедрение психологии  в перинатальный период является очень важным шагом для нашего общества, так как при этом затрагивается самый первый этап жизни ребенка, в связи с чем, появляется больше возможности благотворно влиять на здоровье ребенка,  оправдывая надежды матерей.     

Аза Оника, педагог-психолог