Fitness Mama: Как правильно делать упражнения для мышц пресса

Fitness Mama: Как правильно делать упражнения для мышц пресса

Инна Кишлару рассказывает не только о том, как контролировать движения и с какой скоростью их делать, но и как при этом правильно дышать и распределять нагрузку. Делая упражнения правильно, вы не только приносите пользу одним частям тела, но и не вредите другим.

И сюрприз - ее величество планка!