Если не хотите, чтобы вами овладела страсть к покупкам, постарайтесь следовать нашим советам. Тогда вы не купите пятнадцатую пару обуви только потому, что прибавили пару килограмм или «все надоело».
Всегда посещайте супермаркеты, магазины и рынки со списком необходимых покупок. Берите с собой определенную сумму.
Избегайте выставок и распродаж, если нет объективной необходимости что-то купить и вы идете «просто посмотреть».
Если во время рекламной паузы вами овладевает покупательский зуд – переключите телевизор на другой канал и попробуйте подумать о чем-нибудь другом.
Всегда записывайте все свои траты в специальную тетрадь, составляйте список необходимых покупок на неделю, месяц, три месяца, полгода, год.
Расплачивайтесь наличными – ощущая деньги в руках, вы чувствуете, как их тратите. Карточку используйте как можно реже. Проверяйте, сколько денег осталось на счету.
Диетологи не рекомендуют отправляться за продуктами голодными, а психологи - в плохом настроении.
