«Вот сброшу лишние килограммы и заживу новой жизнью! Отыщу в шкафу короткую юбку, куплю новое соблазнительное белье, чулки, надену туфли на высоком каблуке – берегитесь, мужчины! А пока... Ну кому нужна такая толстуха? Куда ни глянь, везде «проблемные зоны»... Нет, секс пока не для меня...»
Как правило, за таким внутренним монологом следует утешительный поход в магазин, где будущая «сексуальная пантера» нагружает корзинку доверху своими любимыми булочками, чипсами, фаршированными маслинами, заварными пирожными и котлетами. В результате чудесное превращение в «Мисс сексапильность» снова откладывается на неопределенный срок. Предстать перед мужчиной в своем естественном обличье, позволить ему увидеть все это? Лучше уж вовсе обойтись без секса, чем пережить подобный позор!
Роман с холодильником
Однако отказ от секса «до лучших времен» (когда будет достигнут желаемый вес и заветные пропорции 90-60- 90) небезобиден. Процесс выработки гормонов, вызывающих половое влечение, постепенно сокращается за ненадобностью, что влечет за собой угнетение жизненного тонуса и активности. А чем занята пассивная дама в свободное время? Правильно, ест без перерыва.
Спустя какое-то время ее мозговой центр удовольствия и вовсе перестает различать сексуальные раздражители, зато с большой готовностью откликается на раздражители гастрономические. Происходит подмена одного удовольствия другим: эротические чувства и желания уступают место чревоугодию. А возбуждение, которое она испытывает в супермаркете, сродни сексуальному.
И вместо того, чтобы подыскивать себе сексуального партнера, она заводит роман... с холодильником. Этот «друг» всегда рядом, всегда готов выручить и утешить в трудный момент, подсластить горечь обид и разочарований. Ну какой мужчина на это способен? «Заедая» свою сексуальную невостребованность, женщина думает: «Раз уж нет в жизни счастья, хоть поем от души. Пусть я стану безобразной и жирной! Хуже уже не будет...»
Вот тут-то в подсознании и происходит некий щелчок, перекодировка. Мало того, что под влиянием негативной установки («я страшная, отвратительная и т.д.») снижается общий жизненный тонус и психоэнергетическая активность организма. Так еще и сексуальность такой женщины «впадает в спячку»! Она теряет всякий интерес не только к представителям противоположного пола, но и к жизни вообще. Ей больше не нравятся шумные вечеринки, где все по парочкам, не хочется идти в театр или на выставку («как-то неприлично без спутника, а где ж его взять?»), кажется шокирующей идея отправиться на пляж или в спортзал («все увидят мое ужасное тело»).
В результате такой пассивности все поступающие с пищей калории (не только лишние, но и необходимые) не сжигаются, а откладываются на бедрах и в том месте, где когда-то была талия... Такой вот получается замкнутый круг. Разорвать его можно, но для начала вам необходимо научиться любить себя такой, какая вы есть.
Полновесное счастье
И, между прочим, это не пустые слова. Исследования показывают, что самыми активными и переживающими наиболее сильные ощущения в сексе считаются те, чей вес близок к нормальному или превышает его на 5-7 процентов. Так что пухленьким и «в меру упитанным» дамам беспокоиться не о чем! И мужское внимание, и любовь, и яркие переживания – все это вы можете иметь, если, конечно, не спрячетесь в собственную раковину внутренних запретов и комплексов. Поэтому, милые дамы, не советуем вам всеми правдами и неправдами добиваться идеальных пропорций и сбрасывать «лишние» килограммы. А вдруг они совсем не лишние?
Чрезмерно худосочные особы, как правило, не могут похвастаться супертемпераментом. В подтверждение этого расскажем об одном эксперименте, который хоть и проводился на серых мышках, но может послужить для нас поучительным примером. С целью изучения физиологических процессов одной группе мышей регулярно давали полноценное питание, а другую «посадили на диету». Что же вы думаете? Через некоторое время во второй группе было отмечено частичное или полное угасание полового инстинкта!
Ученые объяснили это мудрой заботой природы, которая не дает возможности зачать потомство тем особям, которые не располагают необходимым запасом питательных веществ, жизненным тонусом и иммунитетом. У людей этот процесс происходит аналогично – достаточно вспомнить о том, что чрезмерно похудевшие женщины часто жалуются врачам на расстройство месячного цикла и утрату интереса к противоположному полу. Да и какая уж тут сексуальность, если из-за драконовской диеты в глазах поселилась вселенская тоска, в животе урчит, настроение на нуле, а в голове вертится один-единственный вопрос: «Ну и сколько, интересно, я так продержусь?»
Ненависть к собственному телу может обернуться нарушением биохимических процессов, протекающих в организме. Ученые назвали это явление аутоагрессией, то есть агрессией, направленной на самого себя. При этом происходит разрушение, уничтожение «виновного» – в данном случае собственного тела, повинного в том, что располнело раньше времени.
Без диет и физкультуры
Заключите мирный договор с собственным телом: вы любите его, холите и лелеете, не прячете от сексуального партнера со словами: «Я такая неуклюжая, пожалуйста, отвернись». А тело в ответ на вашу заботу восстанавливает нормальный обмен веществ и больше не дрожит от нетерпения при виде зажаренной говяжьей грудинки. В некоторых случаях такие дипломатические меры приводят к совершенно поразительным результатам – ненавистные килограммы начинают таять как бы сами по себе, без дополнительных диет и физических нагрузок. И во многом это происходит из-за того, что гормональный баланс пришел в норму, ведь вы перестали посылать в мозг разрушительные аутоагрессивные импульсы.
В гармонии с телом
А для того, чтобы закрепить результаты, предлагаем вам новый сексуальный «рацион», который поможет найти взаимопонимание с собственным телом и улучшить интимную жизнь.
✓ Как можно чаще занимайтесь сексом. Даже если поначалу вы не будете испытывать огромного желания, уступите ласковым просьбам любимого мужчины: с каждым разом вы будете получать все больше радости и положительных эмоций от физической близости, а в вашем теле, движениях, пластике появятся новые женственные грациозные черты.
✓ Больше активности в сексе! Выбирайте позиции, в которых вы сможете проявлять инициативу. Отдавайте предпочтение позам, требующим от вас некоторых физических усилий и энергетических затрат. Например, вместо традиционной позы «миссионера», в которой женщине отводится пассивная роль, используйте различные варианты позиции «женщина сверху».
✓ Срочно обновите свой сексуальный гардероб! Красивое кружевное белье, чулки, подвязки, интригующе-прозрачные халатики и накидки заставят вас по-новому взглянуть на свое тело, научат любоваться им и помогут выгодно «подать» себя в романтической обстановке.
✓ Гвоздем вашей сексуальной программы может стать эффектный танец живота. У вас для этого хорошие внешние данные, ведь танцовщицы, владеющие этим искусством, обладают отнюдь не худосочной фигурой. И это не мешает им зажигать искорки вожделения в мужских глазах!
✓ Чтобы ваш «старый друг» (холодильник) не начал ревновать вас к новому образу жизни, нейтрализуйте его, прикрепив к дверце фото симпатичного мускулистого супермена. И перед тем, как протянуть руку за чем-нибудь вкусненьким, окиньте взглядом его подтянутую фигуру, крепкие бицепсы, многообещающую улыбку - этого будет достаточно, чтобы ваши «голодные» импульсы стали постепенно преобразовываться в сексуальные желания.
✓ Почаще ходите вместе с любимым в сауну или баню. Это может стать одновременным сеансом оздоровления и наслаждения. В парной в буквальном смысле слова испаряются лишние килограммы. А в бассейне вы можете испробовать секс в положении стоя, когда мужчина держит свою партнершу на руках. В воде вы почувствуете себя воздушным и невесомым созданием, а ваш партнер – мужественным и сильным.
✓ Делайте друг другу массаж. Даже обычные нежные поглаживания и растирания благотворно влияют на обмен веществ и настраивают на чувственную волну. Ну а если вы в совершенстве овладеете техникой эротического массажа, ваша сексуальная жизнь приобретет новые пикантные и изысканные оттенки.
✓ Устраивайте романтичные ужины для двоих. Но уделите особое внимание не приготовлению блюд (понятно и так, что они должны быть легкими и низкокалорийными), а созданию чувственного антуража и настроения. В этом вам поможет музыка и танцы.
✓ Отправляясь на пикник, прихватите с собой плед. Возможно, после прогулки на свежем воздухе (кстати, очень эффективного средства борьбы с калориями) вам захочется не только присесть, но и прилечь. Не сдерживайте свои сексуальные желания, подчинитесь голосу природы, – это так же естественно и прекрасно, как полет бабочки над цветущим лугом и песня жаворонка, звенящая высоко над вами.
✓ Поощряйте себя за достигнутые успехи, но не шоколадкой или тортиком, как это было прежде, а новым нарядом, выгодно подчеркивающим достоинства фигуры, – ведь теперь вы можете это себе позволить!
