Можно ли вернуть грудное вскармливание после долгого перерыва?

Реально ли перевести малыша на мамино молоко после долгого перерыва? Безопасно ли это?

Акушер-гинеколог Елена Березовская утверждает, что у женщин имеется физиологическая лактация в течение 9 месяцев после родов. Что это означает? Что в течение 9 месяцев можно восстановить лактацию, даже если был перерыв, в том числе длительный, и женщина грудью не кормила.

Чтобы вернуть грудное вскармливание, необходимо прикладывать ребенка к груди. Ребенок должен быть голодным, иначе он не будет сосать грудь. Начните чаще сцеживать молоко, каждые 2-3 часа, хотя бы понемногу, чтобы молоко начало вырабатываться. Кроме того, важно полноценное питание и отдых.

Кормление смесью может продолжаться до тех пор, пока лактация полностью не восстановится. Однако ребенка необходимо кормить смесью с ложечки, иначе он так и не научится сосать грудь.

Как продлить грудное вскармливание

Чтобы молоко вырабатывалось как можно дольше, необходимо правильно заботиться о себе и своем здоровье:

• Обратите внимание на то, что вы едите: главное, питайтесь полноценно и регулярно.
• Каждый день ешьте мясо, птицу или рыбу, нежирный сыр, творог, яйца, масло, фрукты, свежие и квашеные овощи, гречневую и овсяную каши.
• Ешьте перед каждым (даже пропущенным) кормлением.
• Отдавайте предпочтение белковым продуктам животного происхождения, а жирам — растительного.
• Откажитесь от острого, пряного и соленого. Эти продукты могут ухудшить вкус молока.
• Пейте не меньше двух литров жидкости в сутки.
• Старайтесь бывать на свежем воздухе и спите 8–9 часов в сутки. А днем устраивайте себе небольшие перерывы для отдыха.