«Кончилась беременность, лезут волосы» – часто можно прочитать на форумах молодых мам. Иногда будущая мама пишет: «Я слышала, что выпадают волосы во время беременности, что делать?». Вообще-то обычно лезут волосы во время беременности совсем не из-за того, что женщина носит ребенка – у нее может не хватать кальция в пище. Во время беременности волосы чаще всего находятся в хорошем состоянии: становятся даже гуще, чем были, увеличивается их объем, они не выпадают. Это происходит оттого, что повышенный эстрогеновый фон во время беременности таким вот образом влияет на волосяную луковицу и на структуру волос. Обычно у беременных усиливается работа сальных желез головы, что может придать волосам неопрятный вид. К тому же во время беременности нет смысла делать химическую завивку – она «возьмется» вряд ли, из-за того же гормонального фона. И здесь важно правильно ухаживать за волосами, чтобы не происходило выпадение волос во время беременности. О том, как ухаживать за волосами во время и после беременности и вовремя найти и устранить эту проблему, нам рассказала врач дерматолог-трихолог Инна Трестьян-Лозовой.
Почему выпадают волосы при беременности?
Выпадение волос при беременности может быть обусловлено некоторыми заболеваниями и патологиями. И нельзя оставлять без внимания данный симптом. Как минимум, необходимо сообщить об этом своему гинекологу для внеплановой сдачи некоторых анализов. Так как в норме волосы во время беременности, наоборот, меньше выпадают. Особенно после 12-16 недель, когда плацента начинает работать в полную меру.
О чем же может свидетельствовать большое количество выпадающих волос у будущей мамы?
О перенесенном в ближайшем прошлом инфекционном заболевании, необязательно гриппе или ОРЗ, это может быть и кишечная инфекция, бессонница, стресс, депрессия, нарушение кровообращения, неправильный уход за волосами, недостаточное или неправильное питание и другие. Кроме того, осложнения может дать дефицит цинка и железа. Определить железо дефицит можно с помощью простого анализа крови. Если диагноз подтвердился, врач дополнительно назначает принимать препарат железа в дозировке 40-60 мг в сутки. В некоторых случаях железо дефицит может возникать по причине дефицита цинка, и тогда врач назначает прием соответствующего препарата в дозировке 15-20 мг в сутки. Не стоит игнорировать данное назначение, так как недостаток железа приводит не только к косметическим дефектам, но и может провоцировать гипоксию (недостаток кислорода) у плода. А это, как минимум, задержка в его развитии.
Что делать, если выпадают волосы при беременности?
В профилактических целях не помешает укреплять волосы витаминными масками и попить витамины и микроэлементы. В качестве масок в период беременности нежелательно пользоваться косметическими средствами, которые якобы разработаны для восстановления волос, поскольку, все эти препараты попадают через кожу в кровь и оказывают влияние на ребенка. В данной ситуации лучше использовать травы и натуральные масла. Отвар из ромашки, крапивы или корня лопуха - это то, что нужно в период беременности.
Если же ситуация с выпадением волос выходит из под контроля, то следует обратиться за помощью к врачу, так как не исключена вероятность гормонального нарушения, вызванного беременностью.
А есть ли другие причины выпадения волос?
Есть и другие причины выпадения волос при беременности, более тяжелые. К примеру, андрогенная алопеция, связанная с изменением гормонального фона. С этим состоянием бороться уже сложнее. И этим занимается трихолог. Помимо сдачи анализов, могут понадобиться и специальные обследования — трихоскопия и фототрихограмма. Кроме того, женщине рекомендуется по возможности собирать все выпавшие волосы и вести учет их количества и длины. Длинные волосы свидетельствуют о физиологической потере волос, а много коротких выпавших волос об их истончении. И при нормальных результатах анализов и отсутствии других причин потери волос (как, примеру, нарушение функций щитовидной железы) — как раз об андрогенной алопеции.
У многих женщин волосы начинают выпадать после рождения малыша. Почему?
Это практически всегда нормальное явление. Дело в том, что во время беременности цикл роста и выпадения волос замедляется, а после родов, наоборот, ускоряется. Возможна повышенная потеря волос в течение года. После объем волос восстановится.
С какими еще проблемами, связанными с волосами, сталкивается будущая мама?
Вдобавок к выпадению волос у молодой мамы нередко появляется перхоть и зуд кожи головы. Развитие себорейного дерматита после родов (а именно он является причиной появления перхоти — повышенного шелушения кожи) трихологи объясняют довольно просто. Во время беременности у женщины сильно меняется гормональный фон, и происходят значительные изменения в эндокринной и иммунной системах.
Чтобы без проблем выносить ребенка, без риска отторжения плода, организм будущей мамы специально угнетает клеточный иммунитет. Снижение иммунитета может привести к тому, что после родов организму женщины будет сложно контролировать размножение грибков на коже головы, которые и могут стать одной из причин появления перхоти.
Еще одна возможная причина — гормональная перестройка и изменения в работе эндокринной системе влияют на то, как функционирует кожа головы. Ей становится сложнее защищаться от внешних негативных воздействий. Может измениться состав кожного сала, и волосы становятся более жирными. Нередко нарушается процесс отшелушивания отмерших клеток кожи. Все это может привести к появлению перхоти: сухой или жирной.
Трихолог может установить причину появления перхоти, и назначат эффективное и безопасное для нее и новорожденного лечение. Во время консультации врач проведет подробную диагностику, сделает трихограмму (специальное исследование состояния волос и кожи головы при помощи микроскопа).
Выпадают ли волосы из-за грудного вскармливания?
Существующее мнение о том, что волосы активно выпадают у кормящих матерей, совершенно не оправдано. Даже наоборот, если мама кормит грудью, то волосы будут выпадать медленнее. А у женщин, не кормящих грудью, они выпадут быстрее и обильнее. Поэтому не стоит отказываться от грудного вскармливания под этим предлогом. Иногда при очень долгом кормлении грудью начинается повторное выпадение волос. В данном случае следует начать прием витаминов для беременных, ведь состояние волос напрямую зависит от количества минералов в организме. Если женщина правильно питается, мало переживает и хорошо высыпается, то тогда после родов сильно выпадают волосы в течение короткого промежутка времени. Если же питание однообразное, молодая мама редко спит и часто попадает в стрессовые ситуации, то волосы будут выпадать дольше и сильнее. Поэтому следует больше внимания уделять своему здоровью, чтобы сохранить красивую внешность.
Как ухаживать за волосами, если они выпадают?
Если проблема становится серьезная, то тогда надо соблюдать несколько правил, чтобы предотвратить выпадение волос. Как восстановить волосы после родов могут рассказать женщины, уже прошедшие через этот период.
Расчесывать надо только сухие волосы (или немного влажные). Сразу после душа волосы расчесывать нельзя, так как они очень слабые в этот момент. Использовать следует только качественные расчески с правильными зубчиками.
Не стоит пользоваться плойкой или утюжком в такие периоды. Структура волос еще больше повреждается, что приведет к потере здоровых волосков.
Укладка тоже оказывает влияние на волосы. Не стоит заплетать тугие косы или делать «конский хвост». Эти прически ухудшают кровообращение в коже головы.
Шампунь и бальзам-ополаскиватель для волос надо подбирать тщательно. Они должны соответствовать характеру волос, содержать биотин и силикон в своем составе. Последние компоненты оказывают защищающее действие на волосы.
Помогает сохранить волосы массаж головы. Вначале будет казаться, что после каждого сеанса волосы вылезают еще сильнее. Но это покидают голову только старые волоски, отжившие свой век. А молодые волосяные фолликулы после массажа начнут расти быстрее, что ускорит восстановление шевелюры после родов.
Совет: Перед тем, как начинать лечение, надо понять, что одними масками и массажем ситуацию не исправишь. Важно в первую очередь правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Тогда обмен веществ и гормональный фон быстро восстановятся, и прежняя прическа вернется гораздо быстрее.
Подготовила Кристина Скрипник
