Sfaturi importante pentru femeile însărcinate care vor să facă plajă

În plin sezon estival, suntem dornici de plimbări, plajă și soare. Dacă ești însărcinată, ar trebui să știi că înainte de a te expune razelor solare ar trebui să fii mai precaută. Medicii ginecologi-obstetricieni le recomandă viitoarelor mămici să ţină cont de câteva aspecte atunci când plănuiesc să petreacă timp la plajă.

În primul rând, ele trebuie să evite expunerea directă la soare, să aleagă un costum de baie întreg şi o cremă cu factor de protecție mare SPF50+.

„Încercați să stați la umbră, deoarece vasodilatația provocată de căldură şi arsurile solare induc secreția de prostaglandine, care generează contracții uterine. Totodată, evitați intervalul orar 10:00-17:00 şi consumați cât mai multe lichide. În acelaşi timp, evitați să faceți baie în apă rece sau când sunt valuri. Deşi este sănătos, înotul în apa de mare rece şi/sau agitată poate provoca contracții şi sângerări. Ideală este o pisicină cu apă încălzită sau a cărei temperatură nu este resimțită ca fiind scăzută la contactul cu apa. De asemenea, dacă nu locuiți la mare, evitați drumurile lungi cu maşina sau cu trenul”, recomandă medicii.